Тренировки EMS для пожилых

Учитывая тот факт, что занятия по современной методике ЭМС способны обеспечить поддержание тонуса организма, запустить процессы оздоровления и омоложения, они являются чрезвычайно полезными для людей пожилого возраста. Подвергаясь затвердеванию соединительной ткани, уменьшению плотности костей, увеличению жировой массы, женщины и мужчины преклонного возраста нуждаются в системе физических нагрузок, которая бы учитывала все эти нюансы. Как раз тренировки EMS полностью отвечают запросам человека, перешагнувшего отметку 60+.

Целесообразность занятий ЕМС для пенсионеров

Зачастую люди, перешагнувшие порог пенсионного возраста, мечтают снова ощущать себя на 20 – 30 лет моложе. Помочь достичь такой цели может современная методика, включающая в себя занятия на специально разработанном ЭМС тренажере. Благодаря такому виду фитнеса люди в возрасте 60+ смогут без лишних хлопот избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную ткань, попутно укрепляя сердечно  — сосудистую систему, улучшив осанку и подвижность суставов. Ввиду абсолютной безопасности занятия гарантировано принесут только пользу, исключая возникновение каких – либо травм.

Эффективность уникальных тренировок для людей в возрасте 60+

Выполнение различных комплексов упражнений на революционном тренажере идеально для категории от 60 и выше ввиду нескольких причин.

1. Простота выполнения движений под руководством персонального тренера.

2. Отсутствие необходимости брать с собой экипировку.

3. Видимые результаты появляются после нескольких занятий длительностью четверть часа.

4. Мягкое, но эффективное воздействие на тело за счет электро — мышечной стимуляции.

5. Обеспечение лимфодренажного массажа после каждой тренировки для ускорения метаболизма, улучшения работы внутренних органов, сердечной и нервной системы.

6. Происходит избавление даже от хронических болей в области спины, шеи, исчезает тяжесть в ногах.

7. Заметно уменьшается отложение жира при наращивании мышечной массы.

8. Становится лучше качество сна, запоминать и концентрировать внимание получается намного проще.

Даже если человеку поставлен диагноз «остеопороз», благодаря регулярному выполнению упражнений удается приостановить атрофию костей. подходят людям с любым уровнем подготовленности и любого возраста. Тренироваться возможно при различных нарушениях функционирования опорно — двигательного аппарата, когда традиционные занятия в тренажерном зале невозможны по ряду причин, а физическая активность и развитие необходимы.