Преимущества EMS тренировок - BodyForce Fitness
Преимущества ЕМС тренинга

Преимущества EMS тренировок

05.12.2019

В современном ритме жизни редко удается выделить время для спорта. Поэтому для занятого жителя мегаполиса лучшим выходом в такой ситуации станет выбор фитнеса, при котором удается достичь максимально положительных результатов за минимальный отрезок времени. Как раз таким критериям отвечает ЭМС – тренировка, которая активно завоевывает многочисленных почитателей ввиду своих бесспорных преимуществ.

Удивительная эффективность ЕМС тренировок

EMS — фитнес получил широкое распространение и имеет множество приверженцев. Обладая рядом достоинств, этот вид занятий подходит людям всех возрастов, которые желают всегда оставаться в прекрасной форме.

  1. Эффективность тренировки в 15 – 18 раз превосходит обычное занятие в спортивном зале (в процессе выполнения упражнений задействуется около 90% всего мышечного аппарата).

  2. Длительность EMS – занятия около 30 минут благодаря сочетанию физических упражнений и  электромиостимуляции.

  3. Благотворный процесс преображения длится еще пару дней для после занятия (ввиду включения всех мышечных волокон ход течения метаболизма значительно ускоряется).

  4. Гарантированная безопасность (исключение силовой составляющей позволяет выполнять движения без ощущения дискомфорта).

  5. Многократно улучшается протекание всех важных процессов в организме (грамотный подход способствует стабилизации состояния соединительной ткани, уменьшению отечности, повышению общего тонуса).

  6. Экономия нервов за счет комфортной обстановки наедине с персональным тренером.

  7. Отсутствие необходимости носить с собой экипировку (предусмотрена выдача всего необходимого для каждого клиента).

  8. Наличие индивидуальной проработки и регулярный контроль развития (перед началом проводится исследование личных параметров, а затем осуществляется наблюдение за прогрессом).

Ввиду того, что на человека постоянно воздействуют электро — импульсы, каждая новая тренировка необратимо приближает к желанному результату.

Отличительные черты нового вида занятий

Тренировки по формату EMS отличаются от традиционных занятий тем, что в процессе выполнения заданий непрерывно прорабатываются все мышцы без применения тяжестей веса, всевозможных тренажеров. Благодаря тому, что задействуются все группы мышц, ощутимый результат виден довольно скоро. Заниматься по данной методике можно даже после травм.

Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближаешее время