EMS-тренировки после родов, особенности тренинга
EMS тренировки после родов

EMS-тренировки после родов

18.12.2019

Зачастую молодым мамочкам довольно тяжело вернуть былую форму после родов. Тем более, что в связи с уходом за новорожденным малышом трудно отыскать свободное время для тренировки. Отличным решением в этой ситуации станет занятие по ЭМС – методике, которая поможет быстро и без лишних хлопот сбросить лишний вес, подтянуть тело и даже избавиться от неприятной «апельсиновой корки».

Идеальное решение для молодых мам

Инновационный EMS – метод являет собой тот вид фитнеса, при котором желаемых результатов каждый человек сможет достичь за рекордно короткий промежуток времени. Особенно актуальным он будет для женщин, которые не так давно стали мамами и стремятся вернуть былые параметры фигуры. Ввиду того, что в ходе занятий женщину сопровождает персональный тренер, в работу которого входит подбор персональной программы упражнений с учетом индивидуальных физических возможностей, достичь поставленных целей удается довольно легко.

Вся программа ориентирована на восстановление тела после родов и учитывает особенности женского организма в период лактации. Поэтому тренировки не имеют противопоказаний, а за счет того, что их продолжительность занимает около 20 минут за один раз, молодой маме отлично удастся выделить около получаса для себя. Однако совсем не обязательно оставлять кроху дома, пока мама занята восстановлением красоты тела. Посетить тренировку можно с ребенком, который сможет остаться под присмотром администратора или побывать в детском уголке.

Основные плюсы ЭМС – тренировок

Помимо достижения быстрого эффекта за короткий отрезок времени, занятия по инновационной методике имеют ряд других несомненных преимуществ. Среди списка достоинств следует выделить такие важные моменты как:

  • возможность восстановления мышц живота и тазового дна;
  • избавление от целлюлита;
  • приведение показателей веса в норму;
  • уменьшение объемов тела;
  • исчезновение растяжек;
  • проработка спины;
  • улучшения качества кожного покрова.

Приятным бонусом в завершении каждой тренировки станет лимфодренажный массаж в специальном EMS — костюме для достижения качественного расслабления, активизации лимфотока, ускорения метаболизма и восстановительных процессов. Благодаря такому массажу значительно улучшится работа внутренних органов, сердечно — сосудистой и нервной системы. Таким видом фитнеса разрешается заниматься уже на второй месяц после естественных родов или спустя 3 месяца, если ребенок появился путем применения кесарева сечения.

Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближаешее время