Быстрые EMS-тренировки - если Вам не хватает времени
Быстрые ЕМС тренировки

Быстрые EMS-тренировки

29.01.2020

Электро-мышечная стимуляция – это специальная технология в спортивных тренировках, которая позволяет за короткий промежуток времени воздействовать на 90% мышечных тканей организма. EMS-тренировки длятся, в среднем, 15-20 минут. И за это время происходит стимуляция большей части волокон мышц рук, ног, пресса, спины, плеч. Благодаря электро-мышечной стимуляции можно не только наращивать мышечную массу, но и сбрасывать лишний вес.

Почему для EMS-тренировки достаточно всего 15 минут?

Во время любой физической нагрузки мозг генерирует и передает мышечным волокнам импульс, который активирует их сокращение. Подобная физиологическая особенность дублируется и в электро-мышечной стимуляции. Только сокращение мышц происходит под влиянием легких электрических импульсов, практически не заметных человеку. Благодаря этому можно не истощать тело высокими нагрузками. Достаточно выполнять базовую тренировку на одном месте без дополнительного веса. Специальный спортивный костюм с передатчиками импульсов упрощает процесс физической активности.

За 15-20 минут импульсы поступают на 90% мышечных волокон тела, которые сокращаются, словно при сильной весовой нагрузке. И больше не нужно делить одну тренировку на отдельные части тела! За короткий промежуток времени качественно прорабатываются все мускулы. Аналогичный результат в обычном тренажерном зале достигается только полуторачасовой изнурительной тренировкой.

Для каких целей выбирают EMS-тренировки

Главная цель спортивных занятий с электростимуляцией мышц заключается в экономии времени и повышении эффективности. Больше не нужно беспокоится о наличии нужной формы, выборе отдельной программы занятий и подборе тренера. Все это уже входит в основу каждой EMS-тренировки.

Основные цели, которые ставят перед собой занимающиеся по технологии EMS:

 — Улучшение метаболизма;

— Снижение веса тела посредством сжигания подкожного жира;

 — Увеличение сухой массы тела посредством проработки отдельных мышечных волокон;

 — Увеличение выносливости тела;

 — Улучшение работы суставов и связок;

 — Повышение тонуса тела.

Электро-мышечная стимуляция удобна тем, что тренироваться может каждый человек, независимо от веса и физических способностей. Так как бегать или поднимать тяжести для эффективных и результативных занятий не требуется. Поэтому и риска получить травму нет.

Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближаешее время